- 1 404
- 98 748 649
Adrián Fit
Mexico
Приєднався 7 бер 2014
You are in AdrianFit , where the transformation of your body is my passion. I'll be your personal trainer , nutritionist, your guide to suplementation , your partner routines , and your support to achieve your goals.
Here you will find routines , motivation, diets and needed to lose weight, build muscle and become someone different guides.
I will help you improve your health, fitness and appearance. SUBSCRIBE and not miss the opportunity to TRANSFORM YOUR LIFE !!
Here you will find routines , motivation, diets and needed to lose weight, build muscle and become someone different guides.
I will help you improve your health, fitness and appearance. SUBSCRIBE and not miss the opportunity to TRANSFORM YOUR LIFE !!
🍑EJERCICIOS para GLÚTEOS y PIERNAS FUERTES - RUTINA en CASA
➡️Aquí mis cuerdas favoritas! Usa el código "ADRIANFIT" y obten 15% de dcto ► www.crossrope.com/adrianfit
➡️Logra tu transformación y únete a mis programas de entrenamiento PREMIUM ► wa.me/message/7AUEMUDK5Y23A1
▼▼▼ RECUERDA LEERME ▼▼▼
♦ ¡ÚNETE a los mimembros del canal! ► ua-cam.com/channels/C9Fy7QfDcFu-FAE0kbSwew.htmljoin ◄
♦ ¡SUSCRÍBETE! ► ua-cam.com/users/adrianfit ◄
****************
♦ MIS REDES SOCIALES
○ FACEBOOK: adrianfit15
○ INSTAGRAM: adrianfit15
○ TIKTOK: www.tiktok.com/@adrianfit15
****************
♦ NO TE PIERDAS LAS MEJORES LISTAS DE REPRODUCCIÓN
○ PARA BAJAR DE PESO: goo.gl/tnawdB
○ GLÚTEOS Y PIERNAS: goo.gl/sJSBHS
○ ABDOMEN: goo.gl/w8v9rb
○ RETO PRINCIPIANTES: goo.gl/MePEHR
****************
♦ DESCARGO DE RESPONSABILIDAD:
AdrianFit y/o Luis Adrián Pérez Flores recomiendan que consulte con su médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
Es importante estar en buena salud física para poder participar en el ejercicio.
Debe comprender que al participar en cualquier ejercicio o programa de ejercicios, existe la posibilidad de lesiones físicas. Si participa en este ejercicio o programa de ejercicios, acepta que lo hace bajo su propio riesgo, participa voluntariamente en estas actividades, asume todo el riesgo de lesiones y acepta liberar y despedir a AdrianFit y/o Luis Adrián Pérez Flores de cualquier reclamo o causas de acción, conocidos o desconocidos, que surjan de la negligencia de AdrianFit y/o Luis Adrián Pérez Flores
➡️Logra tu transformación y únete a mis programas de entrenamiento PREMIUM ► wa.me/message/7AUEMUDK5Y23A1
▼▼▼ RECUERDA LEERME ▼▼▼
♦ ¡ÚNETE a los mimembros del canal! ► ua-cam.com/channels/C9Fy7QfDcFu-FAE0kbSwew.htmljoin ◄
♦ ¡SUSCRÍBETE! ► ua-cam.com/users/adrianfit ◄
****************
♦ MIS REDES SOCIALES
○ FACEBOOK: adrianfit15
○ INSTAGRAM: adrianfit15
○ TIKTOK: www.tiktok.com/@adrianfit15
****************
♦ NO TE PIERDAS LAS MEJORES LISTAS DE REPRODUCCIÓN
○ PARA BAJAR DE PESO: goo.gl/tnawdB
○ GLÚTEOS Y PIERNAS: goo.gl/sJSBHS
○ ABDOMEN: goo.gl/w8v9rb
○ RETO PRINCIPIANTES: goo.gl/MePEHR
****************
♦ DESCARGO DE RESPONSABILIDAD:
AdrianFit y/o Luis Adrián Pérez Flores recomiendan que consulte con su médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
Es importante estar en buena salud física para poder participar en el ejercicio.
Debe comprender que al participar en cualquier ejercicio o programa de ejercicios, existe la posibilidad de lesiones físicas. Si participa en este ejercicio o programa de ejercicios, acepta que lo hace bajo su propio riesgo, participa voluntariamente en estas actividades, asume todo el riesgo de lesiones y acepta liberar y despedir a AdrianFit y/o Luis Adrián Pérez Flores de cualquier reclamo o causas de acción, conocidos o desconocidos, que surjan de la negligencia de AdrianFit y/o Luis Adrián Pérez Flores
Переглядів: 12 493
Відео
🔥 QUEMA MUCHAS CALORÍAS con esta RUTINA EXTREMA - Ejercicios en CASA para BAJAR DE PESO
Переглядів 16 тис.4 місяці тому
🔥 QUEMA MUCHAS CALORÍAS con esta RUTINA EXTREMA - Ejercicios en CASA para BAJAR DE PESO
Destrución de Tren Superior en Casa | Solo Mancuernas | Rutina de Brazo Hombros Espalda y Pecho
Переглядів 19 тис.5 місяців тому
Destrución de Tren Superior en Casa | Solo Mancuernas | Rutina de Brazo Hombros Espalda y Pecho
Rutina para Sudar a Chorros | Rutina de ejercicios para ponerte en forma en Casa
Переглядів 14 тис.5 місяців тому
Rutina para Sudar a Chorros | Rutina de ejercicios para ponerte en forma en Casa
Rutina para activar el Metabolismo | Entrenamiento con Cascadas de Sudor | Reto Xtrong
Переглядів 12 тис.5 місяців тому
Rutina para activar el Metabolismo | Entrenamiento con Cascadas de Sudor | Reto Xtrong
Rutina para Piernas y Glúteos en Casa | Ejercicios para Máximo Desarrollo
Переглядів 18 тис.5 місяців тому
Rutina para Piernas y Glúteos en Casa | Ejercicios para Máximo Desarrollo
Rutina para iniciar el año | Calendario Enero | Ponte en forma
Переглядів 16 тис.6 місяців тому
Rutina para iniciar el año | Calendario Enero | Ponte en forma
Rutina 5 | Reto Xtrong | AMRAPS Extremos
Переглядів 11 тис.6 місяців тому
Rutina 5 | Reto Xtrong | AMRAPS Extremos
Rutina 4 | Reto Xtrong | Fuerza + Core
Переглядів 14 тис.6 місяців тому
Rutina 4 | Reto Xtrong | Fuerza Core
Rutina 3 | Reto Xtrong | EMOM + AMRAP
Переглядів 11 тис.6 місяців тому
Rutina 3 | Reto Xtrong | EMOM AMRAP
Rutina 2 | Reto Xtrong | EMOM + AMRAP
Переглядів 13 тис.6 місяців тому
Rutina 2 | Reto Xtrong | EMOM AMRAP
Prueba Inicial | XTRONG | Desbloquea tu Potencial
Переглядів 11 тис.6 місяців тому
Prueba Inicial | XTRONG | Desbloquea tu Potencial
Xtrong Programa de Entrenamiento de 8 Semanas
Переглядів 4,3 тис.6 місяців тому
Xtrong Programa de Entrenamiento de 8 Semanas
Cardio Hiit Piramidal | Todo el CUERPO | Cascada de Sudor Asegurada
Переглядів 14 тис.9 місяців тому
Cardio Hiit Piramidal | Todo el CUERPO | Cascada de Sudor Asegurada
Huawei Band 8 | Review en español | ¿La mejor Fit Band Económica?
Переглядів 15 тис.9 місяців тому
Huawei Band 8 | Review en español | ¿La mejor Fit Band Económica?
Corrí mi primer Maratón | Lloré de pura Felicidad | Maratón CDMX 2023
Переглядів 11 тис.10 місяців тому
Corrí mi primer Maratón | Lloré de pura Felicidad | Maratón CDMX 2023
Rutina de Cardio Extremo | 20 Minutos Cascada de Sudor 🔥
Переглядів 31 тис.Рік тому
Rutina de Cardio Extremo | 20 Minutos Cascada de Sudor 🔥
13 Minutos Cardio Tabata | Cardio con Cuerda🔥 Sacará fuego
Переглядів 6 тис.Рік тому
13 Minutos Cardio Tabata | Cardio con Cuerda🔥 Sacará fuego
¿Como Saltar la cuerda? 👉 Aprende desde CERO en 3 minutos
Переглядів 2 тис.Рік тому
¿Como Saltar la cuerda? 👉 Aprende desde CERO en 3 minutos
Rutina de ESPALDA y BÍCEPS fuertes y GRANDES 🔥 Rutina espalda y biceps ✅ Házla conmigo
Переглядів 18 тис.Рік тому
Rutina de ESPALDA y BÍCEPS fuertes y GRANDES 🔥 Rutina espalda y biceps ✅ Házla conmigo
4 min Cardio Tabata 🔥 Cardio HIIT ¡SIN EQUIPO!
Переглядів 6 тис.Рік тому
4 min Cardio Tabata 🔥 Cardio HIIT ¡SIN EQUIPO!
Rutina de Pierna y Glúteo para MASA MUSCULAR 🏋️ Poderosa y Dolorosa
Переглядів 31 тис.Рік тому
Rutina de Pierna y Glúteo para MASA MUSCULAR 🏋️ Poderosa y Dolorosa
Crossfit en Casa AMRAP 15 Min 🔥 PIRÁMIDE EXTREMA
Переглядів 17 тис.Рік тому
Crossfit en Casa AMRAP 15 Min 🔥 PIRÁMIDE EXTREMA
Rutina de Brazo Espalda y Pecho en Casa 💪 Desarollo Máximo solo con Mancuernas
Переглядів 31 тис.Рік тому
Rutina de Brazo Espalda y Pecho en Casa 💪 Desarollo Máximo solo con Mancuernas
30 Minutos CrossFit de Alta Intensidad 🔥 Rutina de CrossFit AMRAP en Casa
Переглядів 40 тис.Рік тому
30 Minutos CrossFit de Alta Intensidad 🔥 Rutina de CrossFit AMRAP en Casa
Abdominales en Casa 🔥3 Minutos Intensos ✅ Ejercicios para Abdomen en Casa
Переглядів 6 тис.Рік тому
Abdominales en Casa 🔥3 Minutos Intensos ✅ Ejercicios para Abdomen en Casa
Récord de una Mujer Trans fue roto por un HOMBRE ✅ Para probar un punto
Переглядів 54 тис.Рік тому
Récord de una Mujer Trans fue roto por un HOMBRE ✅ Para probar un punto
Rutina de PIERNAS Y GLUTEOS En Casa 🔥 50 Minutos de Fuego
Переглядів 25 тис.Рік тому
Rutina de PIERNAS Y GLUTEOS En Casa 🔥 50 Minutos de Fuego
💪 Haz Crecer tus Brazos con esta Rutina en CASA 🏠Rutina Perfecta para Bíceps y Tríceps
Переглядів 10 тис.Рік тому
💪 Haz Crecer tus Brazos con esta Rutina en CASA 🏠Rutina Perfecta para Bíceps y Tríceps
Gracias a ti tengo un hábito de ejercicio en mi vida, tu canal es excelente❤
No manches mejor llévame a de ayudante jeje
Buenísimo 😮😮😮
Empezando en este mundo 😅 casi se me va la vida; excelente
Súper buena rutina para las piernas y glúteos gracias Adriánfit 💪🙏
Hoigan esa chica le sirvió de inspiración a mi hermana a hacer deporte . Esa chica si que es muy valiente por qué estar musculosa en una sociedad donde se critica mucho eso , pues es valentía al menos a mi punto de ver
En los momentos de la rutina te 0dio, pero cuando termino te amo porque estuvo muy buena 😂😂😂😂😂
Increíble el entrenamiento, felicidades
Me encantó muy muy buena como siempre gracias 🎉
excelente....
super Adrian!!! graciassss
me bueno es hacer ejericcio con Adrain fit!!!
No la hubieras subido, no sé escucha y la imagen se queda congelada
Muy muy buena! Gracias
Excelente rutina para arrancar a las 6 am un Lunes!!!
No quiero eso quiero ganar fuerza sin incrementar el musculo ya que si lo hago gigante me are mas lento para peliar
Buenísimas!! Sigue haciendo rutinas de CrossFit
Es una burla de la misma burla de las reglas !!
Hola Adrián. Acabo de hacer esta rutina y estuvo buenísima, gracias 😊. Saludos desde Colombia 🇨🇴
gracias Adrian Fit, super rutina. Para mejorar la transmision, se vio retrsada y el audio no sirvio. Abraxos
Me encantó esta rutina sin repetir 😁
Ciao Adrian ,non si sente e non si vede nulla… peccato
Que rico te ves
Existen dos géneros (Hombre y Mujer) y 33 tipos de Gay, y muchos más en camino. Extraterrestresexual (Personas abducidas y que terminan enamoradas y hasta embarazadas de extraterrestres) Toysexual (al infinito y más allá) Robotsexual (Robotina más de uno botando aceite por ella) IAsexual (Enamoradas de avatares) y muchos más que están en proceso de inclusión pero el abecedario le faltan letras.
Un ejercicio para serratos?
Pésimo audio 😢... Ojalá pudieran arreglarlo. La rutina está genial. Hoy me enfado el pésimo audio y no pude hacerlo
Adrian, muchas gracias, quería hacer la rutina de hoy con ustedes pero no pude porque se pegaba el vídeo, me gustó mucho la locación y tus acompañantes, pero hice una rutina tuya de CrossFit en casa, alta intensidad, reto Gainz ❤ Gracias por SER Y ESTAR
😢 No pude hacerla se pefa mucho 😢
Hola me podrán decir los ejercicios de la última parte , es que se tilda mucho 😔
Ohh que pena quería hacer la rutina pero esta pésima se queda congelado.. Ojalá puedan subirla otra vez suerte!!
Es posible volver a subir el video? Se traba mucho ya no pude seguirlo 😔
Wow no se si la segunda parte eran 3 rondas yo lo hice super y explosiva rutina a pesar de la transmision que tuvo su falla pero se logro , mil gracias querido profe 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏💪💪💪💪💪💪🔥🔥🔥🔥🔥🔥❤
Muchas gracias
Ha habido un momento en que se queda congelada la imagen y no se puede seguir
Está muy buena la rutina, gracias, el único detalle es que se pega o se detiene mucho la grabación.
super rutina. me encanta! muchas gracias!!!! felicitaciones sos un super instructor!!!
Este hombre actuó muy bien, para demostrar que el percibirse mujer, no te hace mujer
Deben de existir categorías transgénero, no nada más en el deporte, debe de ser en todo
Mil gracias, desde Madrid, España. Fátima y Rocío
Buenísima gracias 🎉😊
Qué maravilla de short
Quede muerta, gracias por las rutinas
Un genio el tipo. Gran leccion dio.
finisher: 1) 33,32,20 2)30,31,24
Primera vuelta 30/22 segunda vuelta 22/22 gracias por esas rutinas tan excelente a ti muchas gracias Adriánfit ❤💪💪🙏
Mori ❤😂🎉 12:57 y 4:05 adm solo planchas
Cuantas calorías quema esta rutina?
Quedé templando literal pensé q no la terminaría 😅. Pero sii la hice completita gracias Adrian
Excelente rutina!😅😅😅
Eres el mejor coach